জন্ডিস কি?
জন্ডিস আসলে কোন রোগ নয়, বরং অন্য রোগের একটি লক্ষণ। জন্ডিস হলে ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং মিউকাস ঝিল্লি হলুদ হয়ে যায়। এটি রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে হয়। বিলিরুবিন হলো লোহিত রক্তকণিকা ভেঙে যাওয়ার ফলে তৈরি হওয়া একটি হলুদ রঞ্জক পদার্থ।
 |
| জন্ডিস এর লক্ষণ কি? কারণ ও প্রতিকার |
জন্ডিস কেন হয়? জন্ডিসের কারণ
জন্ডিস আসলে কোনো রোগ নয়, বরং অনেক রোগের একটি উপসর্গ। জন্ডিস হলে চোখ, ত্বক এবং প্রস্রাব হলুদ বর্ণ ধারণ করে।
জন্ডিসের প্রধান কারণগুলো হল:
- হেপাটাইটিস: হেপাটাইটিস A, B, C, D এবং E ভাইরাসের সংক্রমণে লিভারে প্রদাহ সৃষ্টি হয়, যাকে ভাইরাল হেপাটাইটিস বলে।
- লিভারের রোগ: লিভার সিরোসিস, লিভার ক্যান্সার, লিভারে চর্বি জমা ইত্যাদি লিভারের রোগ জন্ডিসের কারণ হতে পারে।
- পিত্তনালির বাধা: পিত্তথলি, পিত্তনালীতে পাথর, টিউমার বা অন্য কোন কারণে পিত্তনালিতে বাধা হলে জন্ডিস দেখা দিতে পারে।
- হিমোলাইটিক অ্যানিমিয়া: থ্যালাসেমিয়া, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া ইত্যাদি হিমোলাইটিক অ্যানিমিয়ায় রক্তের লোহিত রক্তকণিকা অতিরিক্ত ভেঙে যায়, ফলে জন্ডিস দেখা দেয়।
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে জন্ডিস দেখা দিতে পারে।
- অন্যান্য কারণ: গর্ভবতী মায়েদের জন্ডিস, নবজাতকের জন্ডিস, অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, লিভারের রক্তনালীর সমস্যা ইত্যাদি।
জন্ডিস এর লক্ষণ কি?
- ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং মিউকাস ঝিল্লি হলুদ হয়ে যাওয়া
- অরুচি
- ক্ষুধামান্দ্য
- বমি ভাব
- বমি
- জ্বর
- পেট ব্যথা
- প্রস্রাবের রং গাঢ় হয়ে যাওয়া
- পায়খানার রং ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
জন্ডিস হলে কি খেতে হয়?
জন্ডিস হলে খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ, জন্ডিসের সময় যকৃতের কার্যক্ষমতা কমে যায়, ফলে খাবার হজমে সমস্যা হতে পারে। তাই জন্ডিসের সময় এমন খাবার খাওয়া উচিত যা হজমে সহজ এবং যকৃতের উপর চাপ সৃষ্টি করে না।
- পাতলা ও তরল খাবার: মাছের ঝোল, সবজি দিয়ে তৈরি স্যুপ, ডাল, পাতলা খিঁচুড়ি।
- ফল: পেঁপে, তরমুজ, পাকা আম, আনারস, কলা, কমলা, আঙুর।
- সবজি: মিষ্টি আলু, মূলা, টমোটো, গাজর, বাঁধাকপি, পালং শাক।
- শস্য: রুটি, ওটস।
- প্রোটিন: মাছ, মুরগির মাংস, ডাল।
- দুগ্ধজাত খাবার: লো ফ্যাট বা স্কিমড দুধ, দই, পনির।
- অন্যান্য: লেবু, বাতাবি লেবু, আদা, রসুন, বাদাম, আখের রস, ডাবের পানি।
জন্ডিস এর প্রতিকার
জন্ডিসের কিছু সাধারণ প্রতিকার:
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম: জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তির পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত।
- পর্যাপ্ত পানি পান: জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। তাজা ফল, শাকসবজি, এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।
- চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো: জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তির চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো উচিত।
- অ্যালকোহল এড়ানো: জন্ডিসে আক্রান্ত ব্যক্তির অ্যালকোহল এড়ানো উচিত।
- ওষুধ: জন্ডিসের কারণ অনুযায়ী চিকিৎসক ওষুধ দিতে পারেন।
জন্ডিসের কিছু ঘরোয়া প্রতিকার:
- আখের রস: আখের রস জন্ডিসের চিকিৎসায় খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস আখের রস পান করলে জন্ডিস দ্রুত সেরে যায়।
- পেঁপে: পেঁপে জন্ডিসের চিকিৎসায় খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক টুকরো পেঁপে খেলে জন্ডিস দ্রুত সেরে যায়।
- মেথি: মেথি জন্ডিসের চিকিৎসায় খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চা চামচ মেথির বীজ গুঁড়ো করে পানি সাথে খেলে জন্ডিস দ্রুত সেরে যায়।
- কুল পাতা: কুল পাতা জন্ডিসের চিকিৎসায় খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৫-৬ টি কুল পাতা চিবিয়ে খেলে জন্ডিস দ্রুত সেরে যায়।
জন্ডিস সম্পর্কে আরও জানতে:
- জন্ডিস - উইকিপিডিয়া
- জেনে নিন জন্ডিসের কারণ ও প্রতিকার: https://www.prothomalo.com/lifestyle/health/37cxqtasca
- জন্ডিস কেন হয়, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় কী: https://bangla.thedailystar.net/life-living/wellness/news-559751
