হাতে-পায়ে জ্বালাপোড়া বা ঝিঁঝিঁ করার মতো অনুভূতি মূলত স্নায়ুজনিত সমস্যার (নিউরোপ্যাথি) কারণে হয় এবং এর পেছনে ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের বিশেষ কিছু উপাদানের ঘাটতি অন্যতম। প্রধানত ভিটামিন বি১ (থায়ামিন), ভিটামিন বি৬ (পাইরিডক্সিন) এবং ভিটামিন বি১২ (কোবালামিন) এর অভাব স্নায়ুর ক্ষতি করে এই ধরনের অস্বস্তিকর অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে, ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি নিউরোপ্যাথির একটি পরিচিত কারণ, যা হাত-পায়ের জ্বালাপোড়া, অবশ ভাব বা সুঁচ ফোটানোর মতো ব্যথার জন্ম দেয়। তবে মনে রাখা জরুরি যে ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতা, থাইরয়েডের সমস্যাসহ অন্যান্য রোগের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে; তাই কেবল ভিটামিন সেবন না করে সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এখানে নিয়মিতভাবে মেডিসিন, স্বাস্থ্য, রোগ, খাদ্য ও জীবন, রিলেশন ও বিভিন্ন ধরনের তথ্য শেয়ার করা হয়।